Jouw eerste stap naar definitieve verandering!
Daily Health Habits helpt je om dagelijkse gewoonten aan te leren én vol te houden. Het doel van die gewoontes is bevordering van je psychische en lichamelijke gezondheid. Daily Health Habits biedt persoonsgerichte, wetenschappelijk onderbouwde begeleiding voor psychische klachten, waarbij gebruik wordt gemaakt van praktische, dagelijks toepasbare interventies. Het samenspel tussen psychische en lichamelijke factoren staat centraal. Ik word enthousiast van mensen die regie nemen over hun gezondheid en draag daar graag aan bij. Met Daily Health Habits bied ik een transparante, betrouwbare partij die je helpt door de bomen het bos weer te zien. Kortom: van wetenschap naar dagelijkse praktijk.
Bouwstenen
Kies er één of combineer!
Voeding
Voeding speelt een cruciale rol in alle aspecten van psychische en lichamelijke gezondheid. Daily Health Habits helpt je met een voedingspatroon dat helpt bij het verbeteren van jouw (mentale) gezondheid én voor jou is vol te houden.
Beweging
Adequate lichaamsbeweging is bewezen effectief in het verbeteren van jouw gezondheid. Wat jouw hulpvraag ook is; deze bouwsteen mag niet ontbreken.
Psychologie
Een gezonde geest in een gezond lichaam. Daily Health Habits biedt psychologische interventies op maat en richt zich op alledaagse gedragsverandering. Gezondheid valt of staat met goede zelfzorg, eigenwaarde, zorgvuldige stress- en emotieregulatie en motivatie om dit vol te houden.