Over mij

Mijn naam is Martijn Krijnen, ik ben 36 jaar oud, woon samen met mijn partner en kinderen en ik houd me graag bezig met gezondheid, psychologie, sport, voeding en filosofie. Alles begon ruim 20 jaar geleden toen ik in 2002 op 13-jarige leeftijd startte met krachttraining . Ik leerde hier mijn lichaam kennen en merkte dat sporten niet alleen effect op mijn lichaam had, maar ook op mijn geest. 

Door de jaren heen ben ik steeds meer gaan ontdekken hoe mijn lichaam en geest samenwerken, eigenlijk gewoon één zijn en hoe sport, voeding, psychologie, maar ook andere leefstijlfactoren bijdragen aan lichamelijk en mentaal welzijn. Daarin heb ik veel worstelingen doorstaan en overwonnen. Naast deze persoonlijke ervaringen heb ik veel kennis opgedaan door (zelf)studie en hier blijf ik mezelf in ontwikkelen. 

Lichamelijke en mentale zelfzorg staan bij mij iedere dag voorop en is verweven in mijn rol als partner, vader, vriend, collega, werknemer en alles daarbuiten. Ik weiger me blind te staren op onmogelijkheden, richt me op de zaken waar ik invloed op heb en neem complete verantwoordelijkheid voor mijn gezondheid. Zo is de integratie tussen voeding, lichaamsbeweging en psychologie in mijn leven ontstaan en zijn lichaam en geest één: dat ben ik.

Ik weet wat werkt voor mij en begrijp dat ieder persoon anders is en anders werkt. Aan de hand van mijn opgedane kennis, werkervaring en persoonlijke ervaring wil ik eraan bijdragen dat ieder zijn eigen recept voor levensgeluk en gezondheid weet te vinden. 

Relevante ervaring                                                                                     
-Krachttraining sinds 2002
-Behandelaar verslavingszorg sinds 2014

Relevante opleiding
-GGZ-agoog (hbo en post-hbo)
-Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
-Orthomoleculaire Therapie
-Premaster Gezondheidspsychologie                                          
-Master Gezondheidspsychologie